日焼け止めの最強ランキングと10代が紫外線対策を強化すべき理由
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紫外線が気になる季節も、部活などで外で活動する機会が多い10代の方も多いですよね。
紫外線は、日焼けをするというだけではなく、今後の肌にとって良くないことばかり！
10代のうちからしっかり紫外線のケアをすることで、これから年齢を重ねて出てくる肌悩みを軽減することができます。
ジワジワと長年のダメージが溜まることで、皮膚トラブルを招いてしまう厄介な紫外線は、しっかり対策をしてトラブルを防ぎましょう。
今回は、日焼け止めを使用することの重要性と日焼け止めの選び方、10代におすすめの日焼け止めアイテムを紹介します！
日焼けについて
紫外線を浴びて日焼けをすると、どんなことが起こるのでしょうか？
日焼けに関する基礎知識を解説します。
なぜ日焼けをすると良くないのか？
日焼けとは、紫外線の刺激で肌がやけどをしている状態を指します。
日焼けをすると、肌は黒色のメラニン色素を作って紫外線から肌を守ろうとしますが、それがシミやくすみの元になります。
日焼けは、肌の色が変わるというだけではなく、長年のダメージがたまることで皮膚トラブルを招いてしまうというもの。
更に近年は、地上に降り注ぐ紫外線量が増えているので、10代のうちからしっかり日焼け対策をすることが必要です。
紫外線の種類
紫外線は、UV-A・UV-B・UV-Cの3種類に分類されます。
紫外線が肌に当たると、コラーゲンを支えているエラスチンが破壊されて、シワができたり、弾力性が失われたりします。日焼けは光老化といって、皮膚が老化する最も大きな原因と言われています。
UV-A
紫外線の中で一番波長の長い光で、皮膚の中間部である真皮まで浸透します。
UV-Aは、皮膚内の組織を破壊して、皮膚のしなやかさや弾力を奪ってしまう上に、UVｰAが破壊した組織は元に戻らないといわれています。
UV-B
UV-Aよりも波長の短い光で、皮膚表面の細胞を破壊して、皮膚ガンや白内障の原因になると考えられています。更に、紫外線が当たった部分のDNA原子が不安定になることで、遺伝子が正しく機能せずに、ガンを含めた突然変異を引き起こすと考えられています。
UV-C
紫外線の中で最も波長が短い光で、UV-Bよりも有害と言われています。
地上にほとんど届かない光ですが、近年フロンガスによるオゾン層の破壊によって、UV-Cが地上に届く量が除々に増えてきています。
日焼け止めの選び方
日焼けが肌や体に与える悪影響がわかったところで、アイテム紹介の前に、日焼け止めの選び方を紹介します。
シーンに合わせたSPF・PA値を選ぶ
SPFは、UV-Bの防止効果を示す数値で、数値が高くなるほど日焼けを起こすまでの時間が長いことを示します。
PAは、UV-Aを防ぐための指標で、+の数が多いほど、その効果が期待できます。
●SPF50～SPF50+・PA++++ 海、プールなどのレジャーや、炎天下でのスポーツなど
●SPF30・PA+++ 日常生活
●SPF10~20・PA+～++ 短時間の買い物など
使い心地で選ぶ
様々なタイプがある日焼け止めなので、タイプによって使い心地が異なります。
用途や好みに合わせて選びましょう。
ローションタイプは、さらっとした使用感でべたつきにくく、水にも強いのがメリットです。油分と水分が2層に分離しているため、使用前にしっかり振ってから使うタイプ。
ジェルタイプは、みずみずしく、べたつきやきしみを感じにくいというアイテムで、水分をベースにしたもの。
クリームタイプは、しっとり感やうるおいを肌にとどめる効果を期待できるので、乾燥肌の方におすすめ。
落ちにくさで選ぶ
海・プールなどはもちろん、汗を沢山かく野外での活動時は、落ちにくい日焼け止めを選ぶことが大事。
ウォータープルーフ、汗や水に強いなどの表記があるものを選ぶと、何度も塗りなおす必要がなく安心です。
10代におすすめの日焼け止めランキング【ベスト7】
それでは、10代におすすめしたい日焼け止めのランキングを紹介します。
1
トーンアップUVエッセンス 80g
ラベンターカラー
トーンアップ
透明感
ナチュラル
SPF50+
PA++++
透明感を引き出すラベンダーカラーで、肌のトーンアップが叶う日焼け止め。
すーっと伸びて、みずみずしい使い心地です。
日光や光を反射して、肌の透明感をUPしながら立体的にツヤめく微細なストロボパール配合。
スキンケア成分として、ヒアルロン酸、ビタミンC誘導体、ピュアニュアンスコンプレックスを配合しています。
さっぱりとしたサボンの香りが漂います。
SPF50+・PA++++の最高レベルなので、野外での活動時にもぴったり。
パラベンフリー、鉱物油フリー、アレルギーテスト済みの安心処方！
2
ニベアサン ゼロフィーリング UVローション 100ml
べたつかない
速乾
ヒアルロン酸
さらさら
SPF50+
PA++++
UV-AもUV-Bも防ぐ、SPF50+・PA++++で、素肌を紫外線からしっかり守ります。
水感のローションタイプで、顔にも体にも使えます。
付けた瞬間水のように広がり、素早く馴染んで乾きます。
浸透型ヒアルロン酸が配合されているので、スキンケア効果も期待できるアイテム。
さらさらパウダー配合で、素肌のようなさらっとした肌に。
石鹸や洗顔料で落とせる、強力紫外線対策が可能な日焼け止めです。
3
ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス 50g
水感エッセンス
保湿成分
密着
透明感
SPF50+
PA++++
ミクロレベルの隙間まで塗りムラを防ぐ日焼け止め。
ヒアルロン酸、ローヤルゼリーエキス、BG配合で、保湿しながら紫外線を防止できます。
ぷるぷるのウォーターカプセル配合で、重ねてもとっても軽い塗り心地で、肌に馴染み透明感溢れる仕上がり。
スーパーウォータープルーフなのにせっけんで落ちるという嬉しい処方。
着色料フリーで、ノンコメドジェニックテスト済みなので、ニキビが気になる肌にも安心して使えます！
4
サンカットR トーンアップUV エッセンス 80g
ラベンダーカラー
くすみをおさえる
光の効果
色白肌
SPF50+
PA++++
肌のくすみを押さえるラベンダーカラーに、光の効果でもっと色白肌に魅せる微細なピンクパールをプラス。
透明感がアップし、肌色をコントロールできます！
肌にぴたっと密着して、こすれても落ちにくいので、つけたての綺麗がずっと続きます。
花粉やちり、ほこりなどの環境ストレスからも守ってくれるので、年中手放せないアイテム♪
うるおい、透明感のある素肌に導くスキンケア成分が配合されていて、化粧下地としても使用可能。
SPF50+・PA++++の最強UVカット効果で、日焼けによるシミそばかすを防ぎます。
5
パラソーラ イルミスキン UVエッセンス LV 70g
色補正
毛穴補正
美容成分
べたつかない
SPF50+
PA++++
ラベンダーカラーがトーンアップ&透明感を底上げし、ソフトフォーカス効果パウダーが毛穴や凹凸を補正します。更に、汗吸着パウダーがべたつきをを抑制し、さらさらですべすべのふんわり柔らかな肌へ導きます。
最高表示基準の紫外線カット効果で、外での活動時も紫外線を十分にカットできます。
肌に優しい10種類の保湿成分や美容成分を配合しているので、保湿や美白効果も期待できるアイテム。
ウォータープルーフで、汗をかきやすい状況でも塗りなおし回数が減るのでおすすめです。
6
パーフェクトＵＶ マイルドミルク ａ 60ml
敏感肌OK
低刺激設計
無添加
SPF50+
SPWP
PA++++
敏感肌の方や、赤ちゃんにも使えるような低刺激設計なので、優しい処方が安心な日焼け止め。
汗・水でUVブロック膜が強くなる技術を搭載していて、スキンケア成分を50％も配合！
化粧下地にも使えて、石鹸で落とせるアイテム。
それでいて、スーパーウォータープルーフなので汗をかいても落ちにくい日焼け止めです。
ミルクタイプなので塗りやすく、べたつかずにサラッと素肌に馴染みます。
SPF50+・PA++++で、低刺激なのに高い紫外線カット力なのが魅力。
7
エクストラUV ハイライトジェル 60g
透明感
ツヤ
白肌
パール
PA++++
PSF50+
汗・水に強いウォータープルーフに加えて、摩擦につよいフリクションプルーフ搭載。
美容液成分配合で、保湿効果も抜群なアイテム。
高輝度パールでマルチレイヤーコーティングされたパールが、ムラなく均一に付いて、肌全体をトーンアップさせてくれます。
顔や体のくすみも綺麗にトーンアップしてくれて、肌色がとっても綺麗に見えると人気です！
SPF50+・PA++++で強力な紫外線カット効果があるので、1日外にいるときでも紫外線対策はこれ1本で済みます！
10代におすすめの日焼け止め【比較表】
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1  |
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4  |
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6  |
7  |
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740 （税込）
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979 （税込）
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857 （税込）
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739 （税込）
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800 （税込）
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3,000 （税込）
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2,100 （税込）
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skinaqua（スキンアクア）
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NIVEA（ニベア）
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Biore（ビオレ）
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KOSE COSMESPOT（コーセーコスメスポット）
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NARIS UP（ナリスアップ）
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ANESSA（アネッサ）
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ALLIE（アリィー）
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トーンアップUVエッセンス 80g
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ニベアサン ゼロフィーリング UVローション 100ml
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ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス 50g
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サンカットR トーンアップUV エッセンス 80g
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パラソーラ イルミスキン UVエッセンス LV 70g
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パーフェクトＵＶ マイルドミルク ａ 60ml
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エクストラUV ハイライトジェル 60g
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日焼け止めを使って未来のための紫外線対策を
最近の日焼け止めは、肌のトーンアップができるものや、保湿効果の高いものが多く、化粧下地として使えたりするアイテムが多数発売されています♪
10代の大事な肌を守るために、夏だけではなく紫外線対策は年中必須。
今まで日焼け止めを使っていなかったという方は、日焼け止めを塗って紫外線をしっかりカットしましょう！
今回紹介した人気アイテムを参考に、紫外線対策に向けた日焼け止め選びをしてみてくださいね。
