皆さん、クレンジングをしっかり選んでいますか？ 実は、”スキンケアの第一歩はクレンジングから”と言われるほど、クレンジングはお肌にとってとても重要な工程です。 今回は、数あるクレンジングの中でも、保湿がしっかりできる「ミルクタイプ」のクレンジングに着目。 美容の専門家としてコラムや美容記事を執筆している中村 沙織さん監修のもと、しっかりメイク汚れをとってくれて、さらに保湿もできるミルククレンジングを紹介していきます♪ この記事の監修者 氏名 中村 沙織（美容ライター） 経歴 2012年 慶應義塾大学文学部卒業。2019年より、美容メディアにて美容ライターとしてコラムや美容記事を執筆。美容の専門家として、美容記事の監修も行っている。 資格 日本化粧品検定1級取得 こちらの記事もおすすめ ミルククレンジングの種類 ミルククレンジングには2種類のタイプがあります。お肌へのやさしさや、使い勝手で選んでみてくださいね♪ 洗い流すタイプ 洗い流すタイプのミルククレンジングは、さっぱり洗い流すことができます。目元などしっかりメイクをしている場合は、専用のリムーバーなどで落としておくことをおすすめします。 乾いた手や顔に使うタイプが多いので、洗面所でしっかりメイクを落とすようにしましょう。 洗い流すタイプは、しっかりメイクがオフできて、洗い流してもうるおいをキープできるのがポイントです。 中村さんコメント クレンジングミルクはぬるま湯で洗い流すことで洗い上がりもさっぱりとしてベタつきません。 メイク汚れや余分な皮脂がお肌に残ると毛穴詰まりなどお肌トラブルを引き起こしやすくなるため、丁寧に落とすことが何よりも重要です。 洗い流すことでお肌が乾燥してつっぱりやすい方は、潤い感が持続し、洗いあがりのお肌がしっとりつやめく保湿成分が配合されているものがおすすめです。 ふき取るタイプ 洗い流すタイプよりも、ふき取るタイプのほうがお肌へのダメージは少ないと言われています。 ぬるま湯で洗い流すと、お肌の水分量にも影響し、乾燥しがちに。また、W洗顔の必要なものもあるので、自分のお肌の状態にあったものを選ぶことをおすすめします。 中村さんコメント クレンジング後のお肌を、洗い流すタイプよりも更にしっとり仕上げたいなら拭き取りタイプがおすすめ。クレンジング後のお肌が乾燥しにくくなります。 しかしコットンで拭き取る場合は、何よりも摩擦に気をつける必要があります。ゴシゴシと擦ってしまうと、お肌に負担がかかるため、優しくなでるように拭き取りましょう。 クレンジングミルクはコットンにたっぷりと多めに使うのがコツです。お肌を傷つけないように拭き取ることに不安のある方や洗いあがりをさっぱりさせたい方は洗い流すタイプがベターです。 ミルククレンジングの選び方 ミルククレンジングは、お肌への負担が少ないのが魅力。そんなミルククレンジングですが、しっかり選ばないと洗浄力が低すぎたり、お肌への負担のあるものがあったりしてしまいます。ここでは、ミルククレンジングの選び方を解説します。 お肌への負担で選ぶ クレンジングに基本的に入っている成分に、界面活性剤があります。この成分は、メイクを落とすのに必要な成分ですが、大きく分けて天然界面活性剤と、合成界面活性剤に分かれます。 クレンジングに含まれている多くは合成界面活性剤で、天然界面活性剤よりもお肌への負担が大きくなります。できる限り天然界面活性剤のものを選ぶか、合成界面活性剤のものでも配合量の少ないものを選ぶことをおすすめします。 中村さんコメント 合成界面活性剤は科学的に合成して作られた界面活性剤です。 一方、天然界面活性剤とは、レシチンやガゼイン、サポニンなどのように天然の物質として自然界に存在するもの指します。中でもレシチンは、大豆に含まれる「大豆レシチン」や卵黄に含まれる「卵黄レシチン」などがあり、私たちにとってとても身近。食品の乳化剤としても使われています。 また、ガゼインは牛乳などの乳製品に含まれるたんぱく質の一種で、こちらも天然の界面活性剤として働きます。 さらに、サポニンは植物や生物に含まれている天然の界面活性剤です。サポニンを含む植物は、昔から石鹸の代用として使われてきました。最近では、合成界面活性剤フリーのクレンジングミルクなども多く存在していますね。 洗浄力で選ぶ メイクは、しっかり落とさなけらばお肌に負担をかけてしまい、肌荒れや老化の原因になります。メイクも毛穴の汚れも落としてくれるようなものを選びたいですよね。 洗浄力を見るときのポイントとして、肌になじみやすいものを選ぶことをおすすめします。肌になじんでくれるものは、素早くクレンジングを終えられるので、無駄にお肌に負担をかけずに済みます。 中村さんコメント 合成界面活性剤は、洗浄力が高い一方でお肌に必要な皮脂まで洗い流してしまい、お肌に負担をかける心配があります。 そこでおすすめしたいのが、「アミノ酸系界面活性剤」という合成界面活性剤です。 アミノ酸は、人間の身体の20％を占めるたんぱく質のもととなる成分。アミノ酸系界面活性剤とは、アミノ酸系の成分を使った界面活性剤で「天然系合成界面活性剤」とも呼ばれています。 アミノ酸系界面活性剤は、お肌に備わる保湿成分が流出しにくいので、お肌に負担をかけることなく優しくクレンジングができます。乾燥肌や敏感肌の方、エイジングケア*を考え出した方にもおすすめの成分です。 *年齢に応じたお手入れのこと