30代になると今まで気にならなかったシワやシミが出てきたりする時期が誰にでもやってきます。毎日の忙しい生活や紫外線の影響でお肌は常に危険と隣り合わせです。

化粧水で肌の水分を補給することは当たり前のスキンケアとして毎日している人が多いですが、今まで使っていた化粧水ではなんだか物足りなくなってくるのが30代です。

そこで今回は、美しい肌を保つために30代におすすめの化粧水の選び方と効果的な使い方、そしておすすめ7アイテムをランキングで紹介します。

30代におすすめの化粧水の選び方

30代の肌は、皮脂量はそのままなのに水分量は減ってくるので乾燥してしまいます。そのため、あまり考えずにとりあえず使っていた20代の頃と同じ化粧水ではだんだん合わないな、と感じてくるのです。

では、肌のハリやうるおいが低下してくる30代はどのように化粧水を選んだら良いのでしょうか？

とにかく保湿を最優先

30代になると肌の表層にある角質層の構造が乱れやすくなって肌内部の水分量が減ってしまうので肌が乾燥しやすくなってしまいます。

乾燥は、毛穴が開く、シミやくすみが目立つ、ほうれい線ができたり頬がたるむなどあらゆる肌トラブルの元となってしまうので、とにかく肌を保湿してうるおすことを最優先してください。

高保湿成分が配合した化粧水で、中でも特に保湿効果の高いセラミドが配合しているアイテムはぜひ取り入れて欲しいアイテムです。

セラミドのほかにも、ヒアルロン酸やコラーゲンなど高保湿成分に注目して化粧水を選ぶことをおすすめします。

肌悩みに合わせて選ぶ

より効果的な化粧水を選ぶためには、保湿に加えて自分の肌悩みに合った成分の入っている化粧水を選ぶことが大切です。

30代に多い肌悩みは、うるおいが減少したことによる乾燥やキメの乱れ、くすみ、ハリ・ツヤ不足などです。出産やホルモンバランスによる体質の変化が起こる人もいるので、20代とは違った化粧水が必要になってくるのです。

・シワ、たるみ、毛穴

肌のハリを促すナイアシンやレチノール、ビタミンC誘導体

・シミ、くすみ

国が認めた美白有効成分であるビタミンC誘導体やプラセンタエキス、アルブチン

・大人ニキビ

ニキビの炎症を抑えるグリチルリチン酸やアラントイン、トラネキサム酸、ビタミンC誘導体

30代におすすめしたスキンケアのコツ

30代の美肌のためには生活習慣や食生活を整えることが大切ですが、忙しい現代女性はアイテムの力を借りることも大切です。

今は優秀な化粧水がたくさん発売されていますが、アイテム選びだけではなくその使い方にこだわることも必要です。化粧水の効果をしっかりと感じることのできる使い方をマスターして、もっちり美肌を目指しましょう！

化粧水の効果的な使い方

洗顔後なるべくすぐに化粧水をつけて、しっかりとハンドプレスで馴染ませていきましょう。これは洗顔後の肌の乾燥やコットンの繊維の刺激を防ぐために大切なことです。

化粧水はまず、適量の半分を手にとって軽く手のひらで温めてから顔全体に馴染ませます。十分馴染んだところでもう半分を手にとって、目元や口元を中心に重ねていきます。

この時、肌をこすったり叩いたりしては肌に刺激を与えてしまうので絶対にやってはいけません。手のひら全体で優しく馴染ませるようにして、全体がもっちりとしたら完了です。

スペシャルケアを取り入れる

30代のお肌には、普段のスキンケアに週一回程度ピーリングでのスペシャルケアをプラスしてあげることをおすすめします。

ピーリングとは皮膚の古くなった角質を酸を利用して除去するケアのことで、シミやくすみの原因となる古い皮膚とメラニンを取り除いたり、肌の新陳代謝を促して毛穴やたるみを引き締める効果が期待できます。

ただし、ピーリングのやりすぎは肌を痛めてしまうため週に一度程度にし、AHA（フルーツ酸）を配合している洗顔料などを使って行ってください。

そのほかにも、スペシャルケアとして毎日のスキンケアに美容液やパックを取り入れてみたり目元などの部分用アイテムで気になるところをケアするのもおすすめです。

30代の肌にうるおいを与えるおすすめの化粧水ランキング【7アイテム】紹介♪

それでは、30代の肌にぴったりのおすすめ化粧水をランキングで7アイテム紹介します。

お肌の曲がり角と言われる30代の肌にうるおいを与えて美しい肌を保つ化粧水を選んで未来の自分のためにしっかりとスキンケアしましょう。