30代の化粧水おすすめランキング♪肌をしっとり保湿する7アイテム紹介♡

30代おすすめ化粧水

30代になると今まで気にならなかったシワやシミが出てきたりする時期が誰にでもやってきます。毎日の忙しい生活や紫外線の影響でお肌は常に危険と隣り合わせです。

化粧水で肌の水分を補給することは当たり前のスキンケアとして毎日している人が多いですが、今まで使っていた化粧水ではなんだか物足りなくなってくるのが30代です。

そこで今回は、美しい肌を保つために30代におすすめの化粧水の選び方とおすすめしたいスキンケアのコツ、そしておすすめ7アイテムをランキングで紹介します。

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「30代になったらスキンケアは変えた方がいいの?」 「30代におすすめのスキンケアアイテムが知りたい!」 このようなお悩みをお持ちですか? 30代を迎えた女性のお肌は著しい変化を感じ始めるはず。お肌の乾燥、20代の頃には存在しなかったシミやシワ、たるみによる毛穴の開きなど、目に見える変化を感じている方も多いのではないでしょうか。 20代の頃はなんとなく行っていたスキンケアでもプルプルな状態でいてくれていたお肌も、30代を過ぎると「なんとなくのケア」では対応しきれなくなってしまいます。10年後20年後も若々しくきめ細やかなお肌を保つためには、30代のスキンケアはとっても重要です。 そこで今回は、美容ライター・中村沙織さん監修のもと、30代のお肌の特徴と対策ポイント、おすすめのスキンケアアイテムについてご紹介していきます。 今から30代ならではのスキンケアを取り入れ、何年先も自信の持てるお肌を手に入れましょう。 この記事の監修者 氏名 中村 沙織(美容ライター) 経歴 2012年 慶應義塾大学文学部卒業。2019年より、美容メディアにて美容ライターとしてコラムや美容記事を執筆。美容の専門家として、美容記事の監修も行っている。 資格 日本化粧品検定1級取得 30代を迎えてスキンケアの土台となる化粧水を変えてみたいなという方は以下の記事もチェックしてみてくださいね! こちらの記事もおすすめ 30代のお肌の特徴と対策ポイント 30代のお肌はヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンといったお肌を保湿する役割を担ってくれている重要な成分が少しずつ失われていきます。また、ホルモンバランスが変化しやすく、代謝も低下しやすいことにより、お肌のターンオーバーも乱れがちです。 20代の頃はオイリー肌や混合肌だった方が、30代になって乾燥肌になってしまうのはこういったことが原因です。 生活習慣や普段のスキンケアによって現れるトラブルが異なるため、人それぞれお肌のお悩みは違うものですが、30代を過ぎた頃から現れやすい主な肌トラブルをご紹介します。 現在はこれらのトラブルが当てはまらないとしても、これから現れやすい症状として覚えておくと今後のスキンケアに役立ちます。 中村さんコメント 30代は、20代後半と比べて水分量が大きく減り、お顔のゾーンによってお肌状態が異なってしまう方も多いです。 Tゾーンは比較的皮脂が多くベタつくが、口もとや頬、あご周りのUゾーンはカサつくといったことはありませんか? また、目もとや口もとは、乾燥による小ジワが気になりだすことも。 そしてさらに歳を重ねることで、お肌のハリ感が低下したり、これまで受けた紫外線ダメージがお肌に一気に表れ、全体的にくすんだ印象の素肌となってしまうなど、悩みは尽きません。 お肌の乾燥 お肌が乾燥する原因は様々あります。代謝の低下によってターンオーバーが乱れてしまうことや、間違ったスキンケアをしていること、冷暖房による空気の乾燥、食生活の乱れなどもお肌の乾燥を招きます。 乾燥は非常に多くの肌トラブルを招くため、常に意識して乾燥しにくいお肌づくりをしていくことが大切です。 中村さんコメント ツヤやかに潤ったお肌は、皮脂腺から分泌された皮脂と、汗腺から分泌された汗によってつくられた皮脂膜で覆われています。 皮脂膜は、外的刺激(乾燥やちり、ホコリ)から皮膚を保護するお肌の「バリア機能」の役割を担っています。また、お肌表面を覆うことで、水分の蒸発を防いで潤いを保つ「潤いのヴェール」とも言えます。 お肌の一番外側にある、表皮の角層は、水分・油分・天然保湿成分がバランス良く混ざり合うことで、すこやかに潤って、いきいきとしたツヤを感じることができます。 しかし、乾燥によってこのバランスが崩れてしまうと、紫外線や乾燥によるダメージを受けやすくなってしまい、潤いを保ちにくくなります。 お肌が乾燥すると、保湿機能やバリア機能が低下するため、お肌トラブルが起きやすくなります。 お肌の乾燥は様々な要因が影響してきます。 夏の冷房の風や、冬の冷たく乾いた空気を直に受けるお肌はカサカサと乾燥します。そして、日差しの強い夏のみでなく、秋・冬であっても紫外線の影響は受けます。 また、仕事や育児に忙しい30代の女性は、就寝時間が不規則になってしまうこともしばしば。きちんと睡眠をとらないと、寝ている間に分泌される成長ホルモンが正常に分泌されなくなります。すると、皮膚のターンオーバーは停滞し、ゴワつきやカサつきが目立ったお肌になってしまいます。 さらに、角層内の天然保湿因子や皮脂は、年齢とともに減少するため、お肌のバリア機能も低下し、乾燥などの外的刺激を受けやすくなります。 シミやシワ シミやシワの大きな原因は紫外線によるダメージと言われています。紫外線を浴びることで保水力が弱まり、乾燥しやすい状態になることでシミやシワができやすくなります。 紫外線をブロックすることはもちろん、しっかりと保湿を行うことや、ターンオーバーを促進させること、ビタミンを摂取するなど日頃からのケアが大切です。 中村さんコメント お肌は、紫外線を浴びすぎるとダメージを負います。そのダメージからお肌を守るために、メラノサイトからメラニンが多量に生成されます。メラニンは本来、ターンオーバーによってきちんと排出されます。 しかし、紫外線を浴び続けてメラニン生成が過剰になると、メラニンの排出が追いつかなくなり、シミとなってしまいます。また、ストレスや外的刺激によって、ターンオーバーが乱れると、メラニンが蓄積され、シミの元となります。 お肌のピンとしたハリ感をサポートする真皮層には、コラーゲンやエラスチンが張り巡らされ、弾力を維持しています。しかし、紫外線によってコラーゲンやエラスチンがダメージを受けると、お肌のハリ感を保てなくなり、シワが発生します。 また、シミやシワは、紫外線が原因なだけではなく、ホルモンバランスの乱れによっても引き起こされます。30代以降、歳を重ねるごとにホルモンの分泌量は減少します。また、妊娠や出産によってもホルモンバランスは変化します。 たるみによる毛穴の目立ち 30代を過ぎてからの毛穴の開きは、多くの場合がたるみによるものです。たるみ毛穴の特徴は、毛穴の形が涙形になっていることです。お肌のハリや弾力が低下することでこのような形になってしまいます。 加齢によってコラーゲンやエラスチンが減ることで、お肌のハリや弾力が失われます。たるんだ毛穴はなかなか元に戻らないため、進行を防ぐことが大切です。 中村さんコメント 10~20代のお肌に多い毛穴の気がかりは、主に鼻まわりに目立つ「黒ずみ毛穴」や「詰まり毛穴」です。 一方で、30代位から「たるみ毛穴」が気になりだす方が多いと思います。たるみ毛穴は、毛穴の開き方が縦長やしずく型です。 […]

30代におすすめの化粧水の選び方

30代おすすめ化粧水

30代の肌は、皮脂量はそのままなのに水分量は減ってくるので乾燥してしまいます。そのため、あまり考えずにとりあえず使っていた20代の頃と同じ化粧水ではだんだん合わないな、と感じてくるのです。

では、肌のハリやうるおいが低下してくる30代はどのように化粧水を選んだら良いのでしょうか?

とにかく保湿を最優先

30代おすすめ化粧水

30代になると肌の表層にある角質層の構造が乱れやすくなって肌内部の水分量が減ってしまうので肌が乾燥しやすくなってしまいます。

乾燥は、毛穴が開く、シミやくすみが目立つ、ほうれい線ができたり頬がたるむなどあらゆる肌トラブルの元となってしまうので、とにかく肌を保湿してうるおすことを最優先してください。

高保湿成分が配合した化粧水で、中でも特に保湿効果の高いセラミドが配合しているアイテムはぜひ取り入れて欲しいアイテムです。

セラミドのほかにも、ヒアルロン酸やコラーゲンなど高保湿成分に注目して化粧水を選ぶことをおすすめします。

肌悩みに合わせて選ぶ

30代おすすめ化粧水

より効果的な化粧水を選ぶためには、保湿に加えて自分の肌悩みに合った成分の入っている化粧水を選ぶことが大切です。

30代に多い肌悩みは、うるおいが減少したことによる乾燥やキメの乱れ、くすみ、ハリ・ツヤ不足などです。出産やホルモンバランスによる体質の変化が起こる人もいるので、20代とは違った化粧水が必要になってくるのです。

シワ、たるみ、毛穴

肌のハリを促すナイアシンやレチノール、ビタミンC誘導体

シミ、くすみ

国が認めた美白有効成分であるビタミンC誘導体やプラセンタエキス、アルブチン

大人ニキビ

ニキビの炎症を抑えるグリチルリチン酸やアラントイン、トラネキサム酸、ビタミンC誘導体

30代におすすめしたいスキンケアのコツ

30代おすすめ化粧水

30代の美肌のためには生活習慣や食生活を整えることが大切ですが、忙しい現代女性はアイテムの力を借りることも大切です。

今は優秀な化粧水がたくさん発売されていますが、アイテム選びだけではなくその使い方にこだわることも必要です。化粧水の効果をしっかりと感じることのできる使い方をマスターして、もっちり美肌を目指しましょう!

化粧水の効果的な使い方

30代おすすめ化粧水

洗顔後なるべくすぐに化粧水をつけて、しっかりとハンドプレスで馴染ませていきましょう。これは洗顔後の肌の乾燥やコットンの繊維の刺激を防ぐために大切なことです。

化粧水はまず、適量の半分を手にとって軽く手のひらで温めてから顔全体に馴染ませます。十分馴染んだところでもう半分を手にとって、目元や口元を中心に重ねていきます。

この時、肌をこすったり叩いたりしては肌に刺激を与えてしまうので絶対にやってはいけません。手のひら全体で優しく馴染ませるようにして、全体がもっちりとしたら完了です。

スペシャルケアを取り入れる

30代おすすめ化粧水

30代のお肌には、普段のスキンケアに週一回程度ピーリングでのスペシャルケアをプラスしてあげることをおすすめします。

ピーリングとは皮膚の古くなった角質を酸を利用して除去するケアのことで、シミやくすみの原因となる古い皮膚とメラニンを取り除いたり、肌の新陳代謝を促して毛穴やたるみを引き締める効果が期待できます。

ただし、ピーリングのやりすぎは肌を痛めてしまうため週に一度程度にし、AHA(フルーツ酸)を配合している洗顔料などを使って行ってください。

そのほかにも、スペシャルケアとして毎日のスキンケアに美容液やパックを取り入れてみたり目元などの部分用アイテムで気になるところをケアするのもおすすめです。

30代の肌にうるおいを与えるおすすめの化粧水ランキング【7アイテム】紹介♪

それでは、30代の肌にぴったりのおすすめ化粧水をランキングで7アイテム紹介します。

お肌の曲がり角と言われる30代の肌にうるおいを与えて美しい肌を保つ化粧水を選んで未来の自分のためにしっかりとスキンケアしましょう。

1

イプサ(IPSA)

ザ・タイムR アクア 200ml

うるおい

キメ

みずみずしい

ヒアルロン酸

過剰皮脂

バランスを整える

4,000
(税込)
ぷるぷると水をまとったようなみずみずしい感触を持続させる薬用化粧水

うるおい成分を抱えた水の層を肌表面につくり、キメを整えてぷるぷると水をまとったようなみずみずしい感触を持続させる化粧水

アセチル化ヒアルロン酸など複合体を組み合わせることで、角層への水分補給がさらに高まり、かつ水分が逃げにくい性質となりさらなるうるおい持続へ導きます。

また、水分補給の肌だけでなく過剰皮脂が気になる肌にも水分を大量に補給することでバランスを整えてテカリにくくみずみずしい肌へと導きます。

2

ランコム(LANCOME)

クラリフィック デュアル エッセンス ローション 150ml

酵素

透明肌

ブナの実エキス

うるおい

ハリ

浸透

11,000
(税込)
酵素に着目した美容化粧水

化学反応を効率的に進め、古い角層を剥がれやすくして肌の生まれ変わりをサポートする役割などを持つ酵素に着目した美容化粧水

新芽の生命力に満ちたフランス酸ブナの芽エキスが肌にうるおいやハリを与えます。

3%のオイルを配合した2層のエッセンスでうるおって透明感のある美しい肌に導きます。

3

アルビオン(ALBION)

フローラドリップ 160ml

5種の厳選植物

純白麹

エイジングサイン

うるおい

美肌効果

リラクゼーション

13,000
(税込)
肌質や年代を問わずあらゆる肌に多彩な効果をもたらす濃密化粧水

白神産の5種の厳選植物を純白麹しらかみで発酵させた化粧水。エイジングサインはもちろん、肌質や年代を問わずあらゆる肌に多彩な効果をもたらすことを目指しています。

うるおい、ハリ、ツヤ、なめらかさ、透明感、さまざまな美肌効果が限りなく連鎖し肌本来の健やかさを底上げします。

香気成分による香りは肌への効果だけではなくリラクゼーション効果もあります。

4

オルビス(ORBIS)

オルビスユー ローション 180ml

超浸透

みずみずしい

ハリ感

見た目年齢

エイジングケア

うるおい

2,700
(税込)
見た目年齢が変わるうるおってハリのある肌に導く化粧水

とろけるみずみずしさが染み渡る超浸透とろぱしゃ化粧水。与えるだけのエイジングケア*に終止符を打ち、肌本来の力を生かして美しくするアプローチを研究してたどり着いた細胞フィットネス。自分本来の美しさを高め、中からうるおいで満たします。

濃密ウォータージェリー仕立てのリッチなコクが肌に触れた瞬間みずみずしく解け出し、角質層まで浸透します。とどめの5秒プレスで内側から湧き上がるハリ感を実現します。

※*エイジングケアとは、年齢に応じたお手入れのこと。

5

エスケーツー(SK-II )

フェイシャル トリートメント エッセンス 160ml

肌荒れ

トリートメント

さっぱり

整肌保湿成分配合

肌本来の働き

ピテラ

17,000
(税込)
クリアな素肌に導くピテラのエッセンス

SK-II<ピテラTM*>をたっぷりと配合し、肌荒れを防いで肌本来の働きを整えるトリートメント効果の高い化粧水。整肌保湿成分ガラクトミセス培養液配合。

170万人以上の女性たちに愛されるロングセラーアイテムで、サラッととしているのにどんどん肌に馴染んでいく心地よい使い心地です。

6

アテニア(Attenir)

ドレスリフト ローション 150ml

高浸透

美容成分

うるおい

上質なハリ

エイジングケア

コラーゲン

3,625
(税込)
高浸透処方で美容成分が肌のすみずみまで行き渡る化粧水

深いうるおいと上質なハリをもたらすエイジングケア*化粧水。

肌に美容成分の通り道を作るラフィノースによる高浸透処方で、とろみのあるローションが素早く角層のすみずみまで行き渡り、深いうるおいと上質なハリをもたらします。

アテニアは一流ブランドの品質を3分の1の価格で提供し続けるブランドで、ファンケルグループの最高水準の技術でこだわり抜いて作られています。

※*エイジングケアとは、年齢に応じたお手入れのこと。

7

アクセーヌ (ACSEINE)

モイストバランス ローション 360ml

角質層に浸透

保湿

セラミド類似成分

バリア機能

ヒアルロン酸

ジグリセリン

5,500
(税込)
まるで肌になるかのような感覚で角質層に浸透する化粧水

ベタつきを感じさせないさらっとしたテクスチャーで一日中乾きを知らない肌をキープできる持続型保湿化粧水

業界最小レベルの超微細ナノカプセル化技術を採用し、うるおい保持に優れたセラミド類似成分を超微細化して配合。使うたびに透明感と明るさ、ハリを与えます

肌表面で水分をキャッチするヒアルロン酸と角質層内で水分を抱え込むジグリセリン酸を配合。つけている限りうるおいが続きます。

30代の肌にうるおいを与えるおすすめの化粧水ランキング7アイテム【比較表】

1

2

3

4

5

6

7

4,000
(税込)
11,000
(税込)
13,000
(税込)
2,700
(税込)
17,000
(税込)
3,625
(税込)
5,500
(税込)
イプサ(IPSA)
ランコム(LANCOME)
アルビオン(ALBION)
オルビス(ORBIS)
エスケーツー(SK-II )
アテニア(Attenir)
アクセーヌ (ACSEINE)
ザ・タイムR アクア 200ml
クラリフィック デュアル エッセンス ローション 150ml
フローラドリップ 160ml
オルビスユー ローション 180ml
フェイシャル トリートメント エッセンス 160ml
ドレスリフト ローション 150ml
モイストバランス ローション 360ml
  • うるおい
  • キメ
  • みずみずしい
  • ヒアルロン酸
  • 過剰皮脂
  • バランスを整える
  • 酵素
  • 透明肌
  • ブナの実エキス
  • うるおい
  • ハリ
  • 浸透
  • 5種の厳選植物
  • 純白麹
  • エイジングサイン
  • うるおい
  • 美肌効果
  • リラクゼーション
  • 超浸透
  • みずみずしい
  • ハリ感
  • 見た目年齢
  • エイジングケア
  • うるおい
  • 肌荒れ
  • トリートメント
  • さっぱり
  • 整肌保湿成分配合
  • 肌本来の働き
  • ピテラ
  • 高浸透
  • 美容成分
  • うるおい
  • 上質なハリ
  • エイジングケア
  • コラーゲン
  • 角質層に浸透
  • 保湿
  • セラミド類似成分
  • バリア機能
  • ヒアルロン酸
  • ジグリセリン

30代のスキンケアは化粧水選びから始める

30代におすすめの化粧水を7アイテム紹介しました。自分はまだ大丈夫だと思っていても油断は禁物なのが30代の肌です。

20代の頃と同じスキンケアをしていると気がつかない間に乾燥肌になってしまったり、肌悩みが増えたりしてしまいます。

敏感になりすぎることはありませんが、少しだけ年齢に応じたスキンケアを心がけると未来の肌が変わってきますよ!化粧水を変えてみようかなとお考えの方はぜひ参考にしてみてくださいね。

amy編集部/Mio’sセレクト

私が一番おすすめしたいアイテムは、「アテニア(Attenir)ドレスリフト ローション」です。

この価格でこの品質は本当に驚きです。これ一本でハリ・ツヤ・弾力・乾燥による小ジワ・キメ+導入美容ができるという優秀な化粧水です。

エイジングケア化粧水は何を使ったらいいのかと悩んでいる人にぜひ使ってみて欲しい化粧水です。

アテニア(Attenir)

ドレスリフト ローション

3,625
(税込)